2021-11-25       《中國(guó)青年報(bào)》  

今天，《中國(guó)青年報(bào)》公布了一項(xiàng)最新的調(diào)查數(shù)據(jù)，80.22%受訪大學(xué)生表示自己存在輕微“社恐”；6.90%受訪大學(xué)生表示自己有比較嚴(yán)重的“社恐”；0.64%受訪大學(xué)生表示自己有嚴(yán)重的“社恐”，被醫(yī)學(xué)上確診為社交恐懼癥。

01

什么是社交恐懼癥“社交恐懼癥”這個(gè)話題，小編在之前的一篇文章中就曾與大家淺聊過(guò)一番。

今天就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹——

華南師范大學(xué)心理學(xué)院副教授遲毓凱介紹，社交恐懼癥是一種心理障礙，屬于焦慮癥的一個(gè)亞類，表現(xiàn)在讓患者感到痛苦，而且水平異常，讓患者無(wú)法正常工作和生活。

當(dāng)下一些年輕人常掛在嘴邊的“社恐”和真正的社交恐懼癥是有區(qū)別的。

“有些年輕人說(shuō)自己‘社恐’，其實(shí)是一種對(duì)號(hào)入座的心理效應(yīng)，覺(jué)得這個(gè)概念和自己有相似性，就像網(wǎng)絡(luò)中流行的那句‘你是不是看我身份證了’。”

大學(xué)生口中所說(shuō)的“社交恐懼癥”，其實(shí)并非是真正病理上嚴(yán)重的心理障礙。

02

什么原因讓大學(xué)生感到“社恐”

69.86%受訪大學(xué)生因害怕場(chǎng)面變得尷尬而“社恐”；

52.65%受訪大學(xué)生表示因?yàn)楹ε伦约赫f(shuō)錯(cuò)話；

51.48%受訪大學(xué)生表示因?yàn)楹ε聞e人覺(jué)得自己不夠好；

47.84%受訪大學(xué)生表示因?yàn)楹ε伦约翰缓先夯蛘邿o(wú)法融入集體；

43.00%受訪大學(xué)生表示害怕別人批評(píng)或者拒絕自己；

35.85%受訪大學(xué)生表示擔(dān)心別人關(guān)注自己，會(huì)覺(jué)得不自在；

16.10%受訪大學(xué)生表示擔(dān)心別人夸獎(jiǎng)自己，會(huì)覺(jué)得不自在。

03

“社恐”讓初入職場(chǎng)的大學(xué)生面臨哪些困難

大學(xué)畢業(yè)初入職場(chǎng)，總是一腔熱血，滿懷激情，渴望在這個(gè)全新的領(lǐng)域大展才華。

但是，對(duì)于涉世未深的職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，工作初期仍然會(huì)面臨許多困難，而“社恐”更會(huì)加劇這些困難，讓初入職場(chǎng)的你無(wú)法表現(xiàn)得游刃有余。

在職場(chǎng)中，因“社恐”更容易造成自己情緒緊張，過(guò)分在意他人想法，害怕自己說(shuō)錯(cuò)話等種種擔(dān)憂，從而無(wú)法與領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶進(jìn)行正常有效地溝通，常常被邊緣化，被貼上”不合群“、”無(wú)法融入集體“的標(biāo)簽。

這些問(wèn)題直接阻礙了自己的職業(yè)發(fā)展，也有可能讓自己因此而“飯碗”不保。

“社恐”的根源主要還是缺乏勇氣和自信。

想要克服“社恐”所帶來(lái)的對(duì)職場(chǎng)的種種不適應(yīng)，則需要對(duì)自身的能力有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)和評(píng)估，明確自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)，借助專業(yè)權(quán)威的科技工具匹配適合自身發(fā)展的最優(yōu)職業(yè)。

才能令你的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)展，實(shí)力得以展現(xiàn)，自信也隨之建立，內(nèi)心就會(huì)變得強(qiáng)大，自然也會(huì)變得更有勇氣。

如果現(xiàn)在的你，

正為找尋不到合適的工作而憂慮不已；

因不清楚自己職場(chǎng)核心優(yōu)勢(shì)而后置于人；

對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向不清而倍感迷茫；