2018-03-19                        上觀新聞

摘要：睡得最少的是在北京，然后是廣州，然后是上海。

北京時間3月17日，2018年“世界睡眠日中國主題發(fā)布會暨大型科普宣傳活動啟動儀式”在北京中國科技會堂舉辦。啟動儀式上，中國睡眠研究會發(fā)布了《中國睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報告》及《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》。數(shù)據(jù)顯示，失眠重度患者超六成為90后，集中在北上廣等城市。

中國睡眠研究會副理事長 高雪梅：“我們看到超過六成的人都是在這個年齡，25到29歲，是我們的90后。而且他們的分布主要是在一線城市，睡得最少的是在北京，然后是廣州，然后是上海?！?/span>

高雪梅在解讀睡眠數(shù)據(jù)報告時表示，從行業(yè)來看，從事金融業(yè)、服務(wù)業(yè)、政府和公共服務(wù)等領(lǐng)域的從業(yè)者，比較容易失眠。

高雪梅:“最多的是金融行業(yè)，包括銀行證券保險等等；然后是這個消費行業(yè)，住宿餐飲文化這些；然后就是我們的政府和公共服務(wù)行業(yè)?！?/span>

當天，北醫(yī)六院睡眠醫(yī)學(xué)科主任孫洪強也表示，睡眠是自然界的晝夜節(jié)律與人體的生物節(jié)律同步化的結(jié)果，建議公眾應(yīng)當養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

北醫(yī)六院睡眠醫(yī)學(xué)科主任 孫洪強:“我們實際體內(nèi)是有一個獨自存在的生物鐘這樣一個系統(tǒng)在運轉(zhuǎn)，它即使沒有任何外界環(huán)境的變化，比如說溫度、光線它也會按照自己的規(guī)律來進行自己的調(diào)節(jié)。這是一個人內(nèi)在的生物學(xué)的本質(zhì)，所以如果把這個規(guī)律的作息習(xí)慣打破之后，就出現(xiàn)一系列其他的問題，焦慮抑郁，再嚴重會達到一個疾病的問題，包括方向障礙，共性的精神疾病，其他的呢，還會產(chǎn)生如心臟疾病，胃腸道疾病還有癌癥。所以呢，規(guī)律作息，健康睡眠，我們才會有健康的生活。最后祝大家都有規(guī)律的作息，健康的睡眠?！?/span>

中國睡眠研究會還發(fā)布2018年“3.21"世界睡眠日中國主題為“規(guī)律作息 健康睡眠”。活動現(xiàn)場還啟動了“2018世界睡眠日大型科普項目”，并宣布將于3月21-23日舉辦“2018中國國際睡眠科技產(chǎn)業(yè)博覽會暨中國睡眠峰會”。