2018年06月05日                        中國青年報

近九成人能利用碎片時間最?？葱侣?、聽音樂和看書

　　88.5%受訪者注意利用碎片時間

　　受訪者利用碎片時間常做的事是看新聞、聽音樂和看書

　　移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展方便了人們充分利用碎片時間，等電梯、等公交和乘車時，我們可以通過手機和平板電腦瀏覽新聞、玩游戲和閱讀電子書等。碎片時間雖不起眼，但利用得好也會有很大收獲。

　　上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2007名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，88.5%的受訪者注意利用碎片時間。受訪者利用碎片時間常做的事有看新聞、聽音樂和看書。利用好碎片時間，60.6%的受訪者覺得生活更加豐富充實，53.4%的受訪者覺得做事會更加有條不紊，從容不迫。

　　受訪者中，00后占0.5%，90后占30.1%，80后占51.2%，70后占14.2%，60后占3.6% 。

　　在金融機構(gòu)工作的楊祺，平時比較注意利用碎片時間，她經(jīng)常在上下班路上看財經(jīng)類新聞，或做工作規(guī)劃，把一天需要處理的任務(wù)列出來，“這樣在到達辦公室后，能更快投入到工作中”。

　　新媒體工作者葉婕(化名)說，自己的工作需要利用好碎片時間，她經(jīng)常在等公交、坐地鐵的時候，瀏覽手機上的訂閱平臺，積累素材，“我還喜歡一邊收拾屋子，一邊看些談話類節(jié)目”。

　　調(diào)查顯示，88.5%的受訪者注意利用碎片時間，11.5%的受訪者不注意。看新聞資訊(49.3%)是受訪者利用碎片時間做得最多的事情，其他還有：聽音樂(45.2%)、看書(36.0%)、玩社交軟件(34.7%)、看劇(33.7%)、網(wǎng)購(20.6%)、玩游戲(18.5%)、收拾歸納(16.4%)、背單詞或聽課學習(14.8%)以及運動(14.4%)等。

　　葉婕覺得自己把碎片時間利用得不錯：“我盡量把工作和興趣愛好協(xié)調(diào)好，需要集中精力的事情就在大塊時間里完成，其他的就用碎片時間。比如我在工作間隙會做3分鐘燃脂操，順便就鍛煉身體了?！?/span>

　　調(diào)查顯示，76.4%的受訪者覺得自己碎片時間的利用效果好，21.6%的受訪者覺得不太好，1.9%的受訪者覺得非常不好。

　　劉夢恬在某電商平臺工作，她坦言自己不太會合理利用碎片時間?！拔乙欢认肜米粫r的碎片時間閱讀，為此還買了電子書閱讀器。可總是想刷下微博、看看朋友圈，不知不覺時間就過去了。等打開電子書時，沒看幾頁就到站了”。

　　正在準備考研的孫默(化名)每天有很多10分鐘左右的碎片時間，她會用這些碎片時間背單詞或者復習歷年考研試題。不過，孫默發(fā)現(xiàn)有時可以利用的碎片時間比較短，很容易做一半就被打斷，不能完成想做的事情。

　　調(diào)查顯示，59.1%的受訪者覺得碎片時間做事沒法投入，50.3%的受訪者感覺時間太瑣碎利用不起來，41.6%的受訪者覺得自己意識不到可以更加高效地利用碎片時間，35.4%的受訪者坦言自己缺乏規(guī)劃時間的能力。

　　楊祺認為，一個人對碎片時間的利用能力，在一定程度上反映了他的時間管理能力。

　　調(diào)查顯示，利用好碎片時間，60.6%的受訪者覺得生活會更加豐富充實，53.4%的受訪者覺得做事會更加有條不紊，從容不迫，47.4%的受訪者覺得更能夠掌控生活節(jié)奏，31.8%的受訪者認為可以高效完成各種事項，28.1%的受訪者認為可以獲取更多的知識。

　　關(guān)于更好地利用碎片時間，調(diào)查中，60.3%的受訪者認為可以“大事化小”，分步驟進行，50.6%的受訪者認為需要提高應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，48.6%的受訪者建議養(yǎng)成好的時間管理習慣，多做有意義的事情，44.7%的受訪者建議對碎片時間進行規(guī)劃，設(shè)定具體的工作。

　　孫默認為，利用好碎片時間，長期堅持下去會發(fā)現(xiàn)有很大收益。“現(xiàn)在大家對手機比較依賴，我覺得可以合理利用不同的App，幫助自己更好地規(guī)劃利用碎片時間，比如有適合閱讀新聞的，有適合學英語的”。

　　葉婕認為，要想利用好碎片時間，需要有整體的規(guī)劃，知道哪些事情可以利用碎片時間完成，“有的人想在地鐵上看專業(yè)性很強的書，但環(huán)境比較嘈雜，可能效率不高，可以考慮看一些輕松的讀物”。

　　中國青年報·中青在線見習記者 孫山 來源：中國青年報 ( 2018年06月05日 07 版)

【編輯:姜貞宇】