2018-07-18                           中國青年報

    暑假來臨，一些中小學(xué)生幾乎每天都在手機(jī)、電腦的陪伴下度過，或者需要完成很多作業(yè)。雖然家長重視孩子用眼衛(wèi)生，也常能從網(wǎng)上看到各種關(guān)于護(hù)眼的方法和產(chǎn)品，但掌握正確護(hù)眼方法的人并不多，比如不知道眼保健操的正確做法，不知道每天兩小時戶外活動對保護(hù)視力的重要性……

    上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對1951名中小學(xué)生家長進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，72.7%的受訪家長表示孩子已經(jīng)近視，91.6%的受訪家長擔(dān)憂孩子的視力問題，88.0%的受訪家長平時會注意孩子的用眼衛(wèi)生，60.0%的受訪家長希望學(xué)校保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動時間。

    91.6%受訪家長對孩子視力問題表示擔(dān)憂

    46歲的李冉（化名）是北京航空航天大學(xué)實驗學(xué)校中學(xué)部的教師，她的兒子今年剛高中畢業(yè)，小學(xué)三四年級就近視了，現(xiàn)在達(dá)到600多度。李冉對記者說，她兒子近視是玩游戲造成的，“小學(xué)時我還能控制他每次最多玩一小時，到了初高中就控制不住了，天天玩兒，每次超過兩小時，中間不休息”。

    “近幾年學(xué)生近視的程度越來越嚴(yán)重?！北本┖娇蘸教齑髮W(xué)實驗學(xué)校中學(xué)部高一教師金紅梅介紹，她班上戴眼鏡的學(xué)生超過一半，還有幾個學(xué)生已經(jīng)是高度近視?！半m然學(xué)校不允許學(xué)生帶手機(jī)，可一到中午或者放學(xué)時間，學(xué)生第一件事就是拿出手機(jī)看”。

    調(diào)查中，72.7%的受訪家長表示孩子已近視，其中，孩子低度近視（300度以內(nèi)）的占34.5%，中度近視(300~600度)的占32.8%，高度近視（600度以上）的占5.4%。坐姿不正（62.7%）是最普遍的用眼不衛(wèi)生問題，接下來是眼距書本距離太近（54.0%）和愛玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品（53.7%），其他還有：長時間用眼不休息（49.5%），喜歡長時間在室內(nèi)（17.8%），作息不規(guī)律（16.5%），經(jīng)常熬夜（14.9%）以及用眼環(huán)境昏暗（10.3%）等。

    河南某中學(xué)學(xué)生陳偉偉（化名）過完暑假就升初二了，三四個月前剛得知自己近視了，左眼100度，右眼175度?！敖淌彝砩险彰鞑粔颍荒苊銖?qiáng)看清，偶爾趕上停電，幾個同學(xué)共用一盞臺燈。班里有的高個同學(xué)用矮的桌椅板凳，不合適。有的同學(xué)沒寫完作業(yè)，被老師罰抄，晚自習(xí)一寫就兩個小時。還有同學(xué)晚上就寢關(guān)燈后不睡覺，黑著燈玩手機(jī)。這些都是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因”。

    陳偉偉還告訴記者，學(xué)校的健身器材都在離教室較遠(yuǎn)的地方，只有上體育課才能用。

    同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院眼科主任崔紅平對記者說，現(xiàn)在中小學(xué)生近視是一個很嚴(yán)重的問題，繁重的作業(yè)、常用電子產(chǎn)品、戶外活動偏少，以及戶外活動少帶來的體質(zhì)下降是導(dǎo)致近視的幾個主要原因。

    調(diào)查中，91.6%的受訪家長對孩子的視力問題表示擔(dān)憂。

    陳偉偉說，他的家人非常擔(dān)心他的視力問題，“我媽從配鏡大夫那兒咨詢了很多問題，經(jīng)常叮囑我往遠(yuǎn)處看，多看綠色。我姐姐在網(wǎng)上了解到護(hù)眼知識，也會發(fā)給我看，還給我買了能調(diào)節(jié)高低、亮度的臺燈”。

    李冉說，她的兒子學(xué)的是計算機(jī)專業(yè)，以后還會長時間跟電腦打交道，視力難免還會受到損害，“不行就給孩子做近視手術(shù)”。

    調(diào)查顯示，76.4%的受訪家長對“每天保證2小時戶外運(yùn)動時間是保護(hù)視力最有效方法”有所了解，64.7%的受訪家長表示能夠保證孩子每天2小時戶外運(yùn)動時間。交互分析發(fā)現(xiàn)，高中生家長更難保證孩子每天2小時戶外運(yùn)動時間，45.1%表示不能做到。

    金紅梅對記者說，雖然學(xué)校每天都有30分鐘課間操時間，還有一節(jié)活動課，有時還有40分鐘的體育課，但學(xué)生作業(yè)多，每天無法保證2小時戶外活動時間。

    “很多中小學(xué)都達(dá)不到每天戶外運(yùn)動2小時?！崩钊秸f，現(xiàn)在有的孩子從小學(xué)甚至幼兒園就開始上課外輔導(dǎo)班，精神緊繃，直到高三畢業(yè)。

    60.0%受訪家長希望學(xué)校保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動時間

    調(diào)查顯示，88.0%的受訪家長平時會注意孩子的用眼衛(wèi)生。具體來說，70.8%的受訪家長會時刻注意孩子坐姿、用眼時長，55.1%的受訪家長會約束孩子玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品時間。其他還有：定期為孩子檢查視力（47.5%），查找愛眼食譜并做給孩子（44.1%），以身作則少看電視手機(jī)等（25.1%）。

    李冉家里照明都是護(hù)眼模式的，她每次看到兒子玩游戲都會提醒他注意休息，但孩子不聽，讓她很無奈。李冉也會經(jīng)常提醒自己的學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操，“但認(rèn)真做的學(xué)生十分之一都不到”。她認(rèn)為，防止中小學(xué)生近視，關(guān)鍵要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，多給孩子一些玩的時間。

    陳偉偉希望，學(xué)校能注重綠色環(huán)境的建設(shè)，經(jīng)常檢查和更換教室照明設(shè)備，桌椅板凳能根據(jù)學(xué)生的身高來分配，讓每個學(xué)生都坐得舒服、看得清楚。他還建議，學(xué)校的健身器材設(shè)置在學(xué)生經(jīng)常路過的地方，方便大家使用。

    保護(hù)學(xué)生視力，學(xué)?？梢栽趺醋?？調(diào)查中，60.0%的受訪家長希望學(xué)校能保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動時間，55.1%的受訪家長希望學(xué)校監(jiān)督學(xué)生做好眼保健操，46.7%的受訪家長建議每節(jié)課縮短幾分鐘增加學(xué)生課外活動時間，45.8%的受訪家長建議教室采用透光大窗、多養(yǎng)綠植。受訪家長的其他建議和期待還有：及時更換教室、宿舍壞掉的照明設(shè)備（35.2%），按學(xué)生身高調(diào)整課桌椅高度（32.6%），班里掛上視力表，及時關(guān)注學(xué)生視力（22.4%），老師少留作業(yè)(11.1%)等。

    金紅梅認(rèn)為，保護(hù)學(xué)生視力，學(xué)校首先要監(jiān)督學(xué)生做好眼保健操，其次要禁止學(xué)生將手機(jī)帶入教室。另外，學(xué)校要盡量保證學(xué)生的戶外運(yùn)動時間。

    崔紅平建議，學(xué)校要保證學(xué)生有足夠的戶外活動場地、科學(xué)的照明，包括光線亮度、色溫等，要盡量達(dá)到國家的標(biāo)準(zhǔn)。另外，考慮到學(xué)生身高不同，有條件的要配備可調(diào)節(jié)高度的桌椅?！皩W(xué)?？梢院侠戆才艑W(xué)生的體育活動，暑期可以組織夏令營等活動，讓孩子接觸大自然”。

    崔紅平表示，暑假期間是戶外活動、出門旅游的好時期。家長首先要意識到戶外活動對近視的預(yù)防作用，陪伴或督促孩子進(jìn)行戶外活動，其次要注意限制孩子玩電子產(chǎn)品的時間，另外要提醒孩子注意用眼衛(wèi)生，盡量減少沒必要的課外輔導(dǎo)。他介紹，寫作業(yè)時標(biāo)準(zhǔn)的姿勢是“三個一”：眼睛和書本的距離是一尺，胸部離開桌面要有一拳，手持筆的位置和筆尖的位置應(yīng)該有一寸。

    受訪家長中，孩子上小學(xué)的占44.1%，上初中的占39.7%，上高中的占11.6%。孩子生活在一線城市的占29.8%，二線城市的占46.8%，三四線城市的占19.2%，城鎮(zhèn)或縣城的占3.7%，農(nóng)村的占0.5%。（記者 杜園春 實習(xí)生 陳子祎）