首頁(yè) > 資訊分享 > 人力資本數(shù)字新聞 > 香港：上班族逾8成認(rèn)為“睡得少”普遍
2019年09月05日 中國(guó)新聞網(wǎng)
中新網(wǎng)9月4日電 據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，香港人生活節(jié)奏快，工作繁忙，經(jīng)常因熬夜加班而缺乏睡眠。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近85%的人認(rèn)為“睡得少”很普遍。有關(guān)專家呼吁市民應(yīng)正視睡眠質(zhì)素，注重工作和休息的時(shí)間分配。
9月3日香港創(chuàng)新企業(yè)SLEEEP公布一項(xiàng)有關(guān)上班族睡眠態(tài)度及習(xí)慣的調(diào)查，該調(diào)查于8月進(jìn)行，采用網(wǎng)上問卷形式，訪問了年齡介于20歲至45歲之間的在職者。
受訪者認(rèn)為每天充足的睡眠時(shí)間應(yīng)為6小時(shí)；但受訪者(受訪前一周)每日實(shí)際平均睡眠時(shí)間只有4小時(shí)。逾半受訪者表示自己的睡眠時(shí)間“不足”或“非常不足夠”。
上班族對(duì)于睡眠的態(tài)度亦值得關(guān)注，逾8成(84%)受訪者認(rèn)為“睡得少”在香港十分普遍；2成人對(duì)“睡得少的人”的觀感正面。28%受訪者認(rèn)為“睡得少的人”不愛惜健康。
按年齡組別分析，40歲至45歲年齡組別的受訪者報(bào)稱睡眠不足的比率最高。調(diào)查分析指，該年齡段人群生活及工作壓力都較沉重。
香港大學(xué)心理學(xué)系副教授陳浚靈表示，優(yōu)質(zhì)和充足的睡眠可以給人身心貫注活力，令頭腦更清晰敏銳。
【編輯:朱延靜】
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