2019年11月28日                         中國(guó)青年報(bào)

　　98.3%受訪青年認(rèn)為體檢能促使自己養(yǎng)成健康生活方式

　　如今，在年輕人中存在這樣的現(xiàn)象：體檢的前幾天，格外注意生活飲食，收到體檢報(bào)告后，也要做好心理建設(shè)才敢看。在年輕人看來(lái)，體檢的意義在于什么？

　　上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對(duì)1979名18-35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，98.3%的受訪青年表示體檢會(huì)促使自己養(yǎng)成健康的生活方式。

　　在北京做金融工作的曾力從去年開(kāi)始，養(yǎng)成了在健身房鍛煉的習(xí)慣?！拔一旧细粢惶鞎?huì)去一次健身房，無(wú)氧、有氧和拉伸運(yùn)動(dòng)都會(huì)做。堅(jiān)持一個(gè)多月，身體塑形方面就有效果。我會(huì)一直堅(jiān)持下去，主要是不希望年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)健康問(wèn)題?！痹谠磥?lái)，年輕人平時(shí)注意身體、多運(yùn)動(dòng)，自然也就不會(huì)害怕看體檢報(bào)告了。

　　調(diào)查中，65.4%的受訪青年覺(jué)得自己身體狀況好，28.7%的受訪青年覺(jué)得一般，5.6%的受訪青年覺(jué)得不太好，0.3%的受訪青年覺(jué)得很不好。

　　中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事、醫(yī)學(xué)保健專(zhuān)家戴光強(qiáng)認(rèn)為，對(duì)于健康，年輕人存在三個(gè)方面的認(rèn)知不足，“一是未能充分意識(shí)到健康對(duì)人生的重要性，年輕人處于身體各項(xiàng)機(jī)能的巔峰時(shí)期，容易忽略自己的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降，因此隨意揮霍健康資本，為中老年的身體健康埋下隱患；二是未能充分意識(shí)到不良生活方式的危害，許多年輕人有熬夜、吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律等不良生活方式，未能意識(shí)到其帶來(lái)的危害；三是缺乏運(yùn)動(dòng)，使用手機(jī)，人們即使足不出戶(hù)，很多需求也能獲得滿(mǎn)足，加上日常久坐辦公，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足，不利于改善健康狀況”。

　　南京某高校研究生梁晴(化名)說(shuō)，她看到自己的體檢報(bào)告各項(xiàng)結(jié)果正常，有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)?！爸皇且恍┬≈笜?biāo)有異常，平時(shí)注意就能改善，我要提醒自己學(xué)習(xí)之余多鍛煉”。

　　數(shù)據(jù)顯示，98.3%的受訪青年感覺(jué)體檢會(huì)促使自己養(yǎng)成健康的生活方式，其中30.2%的受訪青年認(rèn)為促進(jìn)作用很大。

　　今年秋天剛參加工作的95后洛希(化名)說(shuō)，她有段時(shí)間熬夜多，體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己心臟早搏，嚇得趕緊調(diào)整作息，早睡早起，下一年體檢就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了。

　　90后程序員汪克(化名)覺(jué)得，多數(shù)年輕人對(duì)于自己平時(shí)在健康方面“作”的行為，心里是有數(shù)的，但就是無(wú)法行動(dòng)起來(lái)去改善，歸根到底還是重視度不夠，缺乏警惕意識(shí)。

　　“不敢看體檢報(bào)告，但體檢結(jié)果還是擺在那里，自欺欺人是沒(méi)用的?！绷呵缬X(jué)得，最根本的解決辦法還是調(diào)整生活方式，加強(qiáng)鍛煉，“身體是革命的本錢(qián)，現(xiàn)在年輕人普遍生活節(jié)奏快，更需要多注意健康”。

　　對(duì)于養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，受訪青年的建議有：多參加戶(hù)外活動(dòng)，定期檢查身體，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等。

　　“有一次我在黃昏時(shí)逛公園，看到很多老爺爺、老奶奶在鍛煉身體，覺(jué)得他們比很多年輕人顯得更有活力?！甭逑Ｕf(shuō)，那一刻，她更覺(jué)得年輕人要鍛煉身體、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，“年輕人就應(yīng)該朝氣蓬勃、有活力。其實(shí)運(yùn)動(dòng)一下出出汗，是很舒服、很痛快的”。

　　“年輕人保持身體健康不僅對(duì)自己有重要意義，對(duì)家人、整個(gè)社會(huì)也有重要意義，因此要向年輕人普及健康生活方式的重要性。”戴光強(qiáng)說(shuō)。

　　中國(guó)青年報(bào)·中國(guó)青年網(wǎng)記者 孫山 實(shí)習(xí)生 徐晨 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

　　2019年11月28日 08 版

【編輯:于曉】